羽毛球步伐_羽毛球步伐训练

羽毛球配速训练笔者：我所谓的我每周都打羽毛球。当我刚开始打羽毛球时，我不会买专门的羽毛球鞋，而是穿我经常穿的运动鞋。有一次，我的脚严重扭伤了。涂黄道一活络油花了一个多月的时间。一般运动鞋以轻便、透气为主，但打羽毛球时，有很多急停、跳跃、转身等情况，所以羽毛球就结束了。

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