人一天需要多少维生素C

发布时间：2024-07-15 22:14
下面围绕“人一天需要多少维生素C”主题解决网友的困惑

人一天要补充多少维生素C

A：专家指出，维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为：成人90mg/日，孕妇130mg/日，这是必须保证的基本摄入剂量。如果缺乏，就有可能出现牙...

国家颁布相关的法规维生素c一天不能高于五百毫克对

维生素c每日摄入量标准成人19 岁或以上男性：每日建议摄取量：90 毫克 女姓：75 毫克 最高摄取量：2,000 毫克儿童及...

维生素c吃多少合适啊?

的那样建议“将维生素C的每日推荐量由60毫克提高到250毫克到1000毫克”。在美国心脏学会的网站上，有如下说明：“我们建议身体健康的人通过适量地吃多种食物获取足...

维生素c,是不可多吃,一天吃多少最合适。

在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C,如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右。 本回答由提问者推荐 已赞...

人体每天需要多少维生素c?

维生素C是我们人体必需的营养素，人体每天需要的摄入量因年龄不同稍有差异，成年人大概需100mg，小朋友会少一些。维生素我们可以通过多种渠道获得，吃水果、喝果汁...

维生素C一天吃几颗最好?

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每天可以补充多少VC?

正常人需要60毫克维生素C 但这是对于健康的人的量 自己需要多少量只有自己清楚 这些量是说不准的 有可能你去外面吃东西 碰到食物中毒 那么需要的维生素C的量就上升...

维生素C的作用及在身体没内的最佳含量是多少?

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d 2．中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有的人...

维生素C的补充需要多少?

人体一天所需要维生素C的量，对于正常人每日所需要的量大约100mg左右，老年人以及儿童可能相对会少些，大约在70-80mg左右，而对于青春期的青少年需要的相对会多些...

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