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苹果含有维生素C吗

发布时间：2024-07-16 00:23
下面围绕“苹果含有维生素C吗”主题解决网友的困惑

苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,...

2.4毫克。每100克苹果中含有4毫克的维生素C。因此，60克苹果中的维生素C含量为2.4毫克。维生素C是一种水溶性维生素，容易被高温破坏，因此在食用苹果时，最好选择...

苹果中含有维生素C、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血...

不会中毒，苹果本身就含有维生素C所以一起吃没事。希望回答能给你带来帮助~如果满意，请采纳，如还有疑问，可继续追问！您也可以向我们团队发出请求，会有更专业的...

100克苹果的维生素C的含量只有5毫克望采纳

苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血...

1、苹果中维生素c含量是6mg左右，成人一天需要60mg维生素c。2、苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶...

首先，吃苹果是可以美白的，因为里面含有维生素C。其他好处：1、降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低...

大概每100克苹果含有4毫克维生素C，一个苹果约150克，约含6毫克维生素C。人每天需摄入50至100毫克维生素C。