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苹果维生素含量有多高

发布时间：2024-04-10 22:49
下面围绕“苹果维生素含量有多高”主题解决网友的困惑

苹果中含：维生素A丶维生素C丶维生素E丶维生素B1丶维生素B2。

每100克苹果含：1.热量52千卡；2.B1硫胺素0.06毫克；3.CA钙4毫克；4.蛋白质0.2克；5.B2核黄素0.02毫克；6.镁4毫克；7.脂肪0.2克；8.B5烟酸0.2毫克；9.铁0.6毫克；1...

苹果的热量表（每100克）热量（大卡）52 蛋白质（克）0.2 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）13.5 膳食纤维（克）1.2 维生素A（微克）3 胡萝卜素（微克）20 维生素B1...

热量(千卡)：45 B1硫胺素(毫克)：0.01 CA钙(毫克)：3 碳水化合物(克)：9.6 维生素C(毫克)：2 MA锰(毫克)：0.05 膳食纤维(克)：2.1 VE维生素E(毫克)：1.46 ZN锌(毫...

苹果中含有Vc，不过含量比较低，每100克苹果中Vc的平均含量为4毫克。1个苹果100g左右。

苹果含钙，但是并不是说苹果中的含钙量比一般水果丰富多。每100克苹果中，热量（大卡）52，蛋白质（克）0.2，脂肪（...

苹果含有三种维生素：维生素A、维生素B、维生素C，一般来说每100克苹果当中含有4毫克的维生素c。以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分。...

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富...

ZN锌(毫克)：0 维生素A(微克)：10 胆固醇(毫克)：0 CU铜(毫克)：0.06 胡罗卜素(微克)：0.3 钾(毫克)：115 P磷(毫克)：11 视黄醇当量(微克)：86.9 钠(毫克)：0.7 SE...