苹果维生素b含量

发布时间：2024-05-12 19:31
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苹果的营养成分有哪些

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，...

苹果含有什么维生素

苹果中含：维生素A丶维生素C丶维生素E丶维生素B1丶维生素B2。

哪些水果的维生素B含量最高

但同时也含有较高的维生素B。例如，柚子是一种含有丰富维生素B的水果，特别是其中的维生素B6和维生素B9含量较高。橙子、柠檬等柑橘类水果也都含有一定量的维生素B。

吃苹果可以补充什么维生素?

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富...

苹果有什么营养成分

可食用部分76%。每l00g中含能量218kj,水分85.9g、蛋白质0.2g、脂肪0.2g、膳食纤维1.2g、碳水化合物12.3g、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg、硫胺素0.06mg、核黄素0...

苹果的营养成分

主要营养，每100克生苹果（去皮）含主要营养素见下表： 成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部分 86% 水分...

苹果的含有什么营养成分

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富...

哪种水果含维生素B2最多?

苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌...

苹果的营养成分

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素...

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