热量(大卡)52、蛋白质(克)0.2、脂肪(克)0.2、碳水化合物(克)13.5、膳食纤维(克)1.2、维生素A(微克)3、...
苹果营养成分每100克含量:1、能量54千卡 2、蛋白质0.2g 3、脂肪0.2g 4、碳水化合物13.5g 5、不溶性膳食纤维1.2g 6、钠2mg 7、镁4mg 8、磷12mg 9、钾119mg 10、钙4...
下面是红富士的营养成分表:(按每100克可食用部分85克计)热量(千卡):45 B1硫胺素(毫克):0.01 CA钙(毫克):3 碳水化合物(克):9.6 维生素C(毫克):2 MA锰(毫克)...
1、1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg...
每100g苹果的营养成分:热量(大卡)52 钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20 碳水化合物(克)13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素...
苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利...
CU铜(毫克):0.06 胡罗卜素(微克):0.3 钾(毫克):115 P磷(毫克):11 视黄醇当量(微克):86.9 钠(毫克):0.7 SE硒(微克):0.98 没列的是含量太少的,所以苹果维生...
每100克苹果含主要营养素见下表: 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分(克) 85.8 能量(千卡) 50 能量(千焦) 209 蛋白质(克) 0.2 ...
吃苹果既能减肥,又能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,...
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