补阳气的食物和中药_补阳气的食物和中药

补阳气的食物和中药问：天气寒冷、气温冰冻，容易损伤阳气。吃什么食物可以补阳气呢？答：从饮食健康的角度来说，日常饮食中要特别注意多吃一些温热的食物来给身体进补，但是我会继续。香菜等食物。小寒温补可以起到事半功倍的效果，但是一定要根据自己的体质来补充。可以在医生指导下服用中药、药膏等。你也可以用非药物疗法来照顾你的身体，比如等我继续。

补阳气的食物和中药图片。听听广州中医药大学第一附属医院脾消化内科刘凤斌教授怎么说。中医认为，吃寒凉的食物会消耗人体的阳气，而人体的阳气在冬季和夏季是不同的。刘凤斌教授介绍，冬季是“储藏”的季节。当天气寒冷和冰冻时，皮肤毛孔会收缩。人的阳气不会随着出汗而外泄，而是会汇聚到体内，不断积累。而到了夏天，毛孔就不算什么了。

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广州中医药大学第一附属医院吴伟教授推荐可以补阳气的食物和中药食谱。为什么吃荔枝会上火？荔枝是热性食物。吃得过多很容易导致人体内阳气过盛，或者对于阴虚火旺的人来说，很容易引起“热”症状，如口干、咽痛、口腔溃疡等。重要的是，荔枝含有丰富的营养成分、热量和温热药性，可以刺激人体内已经存在的慢性炎症。我会继续。

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