补阳气的食物和药物有哪些

可以补阳气的食物和药物有哪些？问：天气寒冷容易损伤阳气。吃什么食物可以补阳气呢？答：从饮食健康的角度来看，我们在日常饮食中要特别注意多吃温性食物，给身体进补。我们还能做什么？香菜等食物。小寒温补可以起到事半功倍的效果，但是一定要根据体质来补充。可以在医生指导下服用中药、药膏等。您还可以使用非药物疗法来照顾身体。如果还有更多怎么办？

毫无疑问，生冷的食物对胃的伤害是很大的。脾胃负责吸收、运化人体的气、血、谷精营养。肾的作用是温煦人体的阳气，通过开合排除体内代谢中的毒素。因此，保护脾、胃、肾非常重要。生冷食物吃多了，会损伤阳气，损伤脾胃，尤其是体质虚弱、脾胃虚寒、阳气虚弱的人，以及老年人和毛发少的猫。

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荔枝是热性食物。吃得过多很容易导致人体内阳气过盛，或者对于阴虚火旺的人来说，很容易引起“热”症状，如口干、咽痛、口腔溃疡等。重要的是，荔枝含有丰富的营养成分、热量和温热药性，可以刺激人体内已经存在的慢性炎症反应或免疫反应。广东民间有“荔枝热毒”之说，故事到这里就结束了。