柿子的营养成分主要为糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶和多种维生素及微量元素。每100克熟柿中可含糖5~20克,蛋白质0.7克,脂肪0.1克,含碘量达49.7毫克,以及钾、...
营养价值:柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素...
柿子有什么营养价值?
1、润肺生津:柿子具有润肺生津的功效,适宜热病烦渴、肺热咳嗽者食用。2、缓解便秘:柿子所含的膳食纤维丰富,有缓解便秘的作用。3、解酒:柿子能够促进体内血液...
柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10...
还有许多国家称柿子为“中国无花果”,但柿子不是色彩缤纷,甜味,营养丰富,具有药物价值。柿子富含碳水化合物,如...
1、柿子富含蛋白质 在柿子中含有很多的蛋白质成分,蛋白质对于我们人体健康是非常关键的一种营养元素,通过为自己的身体补充大量的蛋白质,可以使自己的免疫力得到...
柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10...
5 含维生素C 每100克柿子中含维生素C30毫克,维生素C对于防止黑色素沉淀,清除自由基具有重要作用。维生素C还有很好的还原作用,能促进抗体形成,促进铁的吸收...
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