补阳气的食物或药材_补阳气的食物或药材

补阳气的食物或药材： 问：天气寒冷、气温冰冻，容易损伤阳气。吃什么食物可以补阳气呢？答：从饮食健康的角度来说，日常饮食中要特别注意多吃温性食物，以补充身体，防止寒冷天气对人体的侵袭。可以适量吃羊肉、牛肉、板栗、南瓜、龙眼、肉桂、韭菜、茴香、香菜等食物。小寒温补能起到什么效果才能事半功倍呢？

￣□￣｜｜

补充阳气的食物和中药也会进一步消耗体内的阳气。冬季，人们的胃肠功能会比其他季节变得更强。大家普遍感觉胃口会好一些，会多吃一些大鱼大肉。另外，冬季也是进补的季节，人们会多吃肉类等高蛋白、高营养的食物。更多时候，还用药膏或人参鹿茸等滋补药材来温补阳气。因此，从这两个角度来看，与夏季相比，冬季的猫身上的毛发较少。

(｀▽′)

补阳气的食物：荔枝属热性食物。吃太多容易导致人体内阳气过盛，或者对于阴虚火旺的人来说，很容易引起口干、咽痛、口腔溃疡等“热”症状。主要原因是荔枝含有丰富的营养成分、热量和温补药性，可以刺激人体内已经存在的慢性炎症反应或免疫反应。广东民间有“荔枝热毒”之说，稍后介绍。

＼　＿　／